Qigong

Qigong – Hui Chun Gong

Die Rückkehr des Frühlings, das ist der Name und das Programm dieser grundlegenden Qigong-Übungsreihe, Sie kombiniert stille Übungen mit ruhigen Bewegungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule und der Gelenke. Ebenso werden sanft Becken, Beine, Po und der Beckenboden gestärkt.
Diese Methode ist auch als „Geheime Verjüngungsübungen der Kaiser“ bekannt und hat das Ziel, die „drei Schätze“ des Menschen, Jing (Essenz), Qi (Lebensenergie) und Shen (geistige Energie) zu stärken und zu kultivieren.
Qigong kann von jedem durchgeführt werden, die Übungen können auch im Sitzen erfolgen und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer*innen angepasst werden.

Noch ein paar Worte zu unserem Trainer:
Klaus Lütt unterrichtet Qigong seit über 10 Jahre, ist im Gesundheitssport bereits über 20 Jahre im Bereich Reha und Prävention tätig.




Trainingszeit:  dienstags von 15 Uhr bis 16 Uhr (auch in den Ferienzeiten)
Trainingsort: Dorfgemeinschaftshaus Sarkwitz, Am Sportplatz
Ansprechpartnerin : Marion Urban
Telefonnummer : 015901196469 oder 04504-2158440

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